2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.0 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1335 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 167.33g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Vegetable Spring Roll, Shrimp Tempura, Mixed Salad Greens, Ginger Garlic Sauce, Teriyaki Sauce, Vegetable Tempura, White Rice, Beef Steak. 간식/기타: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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