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Karen2222
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2012년 05월 16일
Karen2222님의 저널, 2012년 05월 16일
Karen2222 님의 프로필
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2012년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.6 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
9.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2012년 05월 16일:
1142 kcal
지방: 33.10g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 173.04g.
아침 식사:
Milk (Nonfat) , Nonfat Peach Greek Yogurt.
점심 식사:
California Roll.
저녁 식사:
Rotini Pasta, Chicken Parmesan.
간식/기타:
Chocolate Croissant, Jelly Filled Donut.
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2494 kcal
운동:
스탠딩 - 5 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 17 분, 휴식 - 10 시간 13 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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