2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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863 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 14.79g.
아침 식사: Tereyağı, Yayla Chia Tohumu, Parsley, Scrambled Egg, İçim Kaymak, Migros Ezine Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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