2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 50.3 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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923 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 85.10g | 탄수화물: 43.48g.
아침 식사: Egg, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Coffee. 저녁 식사: Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Kroger Salted Peanuts, Coffee, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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