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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1402 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 132.44g.
아침 식사: Coffee with Cream, Blueberries, Kroger Blended Non-Fat Vanilla Flavored Yogurt. 점심 식사: Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Trader Joe's Hass Avocado, Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. 저녁 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. 간식/기타: Celery, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery. 더보기
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2248 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Best idea. Also think of a super low cal fiber powder to mix in!
2018년 01월 12일 작성이: veggieKaTe
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