2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 49.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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690 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 28.20g.
아침 식사: Beef Sausage Patty or Link, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 간식/기타: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Kroger Salted Peanuts. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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