2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1141 kcal
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지방: 57.45g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 84.01g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Coffee with Milk, Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Fruit, Black Olives, Greens, Tomatoes, Clover Feta Plain. 저녁 식사: Gouda or Edam Cheese, Coffee with Milk, Fish, Greens, Black Olives, Clover Feta Plain, Tomatoes, Coffee with Milk, Fish. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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