avukat_yasemin님의 저널, 2018년 01월 10일

Arkadaşlar merhaba😊 size bir şey danışmak istiyorum. Ben pazartesi günü Allahın izniyle ameliyat olacağım ve 1 ay hatta daha fazla bir süre spor yapmam yasak. Evde yatmam gerekecek ilk 10 gun, sonrası da mümkün olduğunca aktif hareketten uzak gececek...Normalde düzenli spor yapan bir insanım. Bu süreçte kılo almaktan gerçekten korkuyorum 😱 kılo almamam için ne önerirsiniz?

7명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
nerden ameliyat olduguna bagli bu sorunun cevabi gecmis olsun 
2018년 01월 10일 작성이: isil1306
Burun ameliyatı, teşekkür ederim 😊👍🏻 
2018년 01월 10일 작성이: avukat_yasemin
yuruyus 😁 
2018년 01월 10일 작성이: isil1306
Çok çok özür dileyerek bilmediğimden soruyorum bunu Burun ameliyatı koşmaya yürümeye engel mi ? 
2018년 01월 10일 작성이: TuuBaTuBaa
Malesef yürüyüş dahi yasak 🙄 engelmiş... evde yatmak durumundayım sadece, minimum 1 ay boyunca yürüme dahil spor hiç olmayacak... 
2018년 01월 10일 작성이: avukat_yasemin
Merhaba Yasemin Hanım, gıdanıza dikkat ederseniz asla kilo almazsınız yatarken. 2 Hamileliğimde de ilk 3 ay yattım ve iki hamileliğimde de 5 er kilo kaybettim ilk 3 ayda (isteyerek değil), düşünün hemde hamileydim. Şimdi de hiç spor yapmadan ayda 4 kilo kaybediyorum. Spor yapamamamın nedeni vakitsizlik, inşallah Mart ayında spora başlamayı planlıyorum. Ben sizin yerinizde olsam bir diyetisyene danışır bu 10 gün için günlük örnek bir liste isterdim. 
2018년 01월 10일 작성이: budax1
Ne garip burnumla ne ilgisi var ki yurumemin🤔 Geçmiş olsun yasemin hanım dilerim bi an önce iyilesirsin 🙏🙏 
2018년 01월 10일 작성이: TuuBaTuBaa
Aynı süreci ben yaşadım ve halen yaşıyorum tek fark benim Ortapedi ile ilgiliydi ameliyatı Doktorum yürüyüş ve lessie önermişti 😊 Şimdiden geçmiş olsun bir an önce toparlanmanız dileğiyle  
2018년 01월 10일 작성이: serap_öğretmen73
O burun ne hale geliyor Tuba :D görmelisin...kabuk bağlıyor,morarıyor.Göz altları dahil mosmor :D nefes almakta zorlanıyorlar.Spor işi yaş... 
2018년 01월 10일 작성이: Dombili007
Geçmiş olsun burnundan ne ameliyatı olacaksın? 
2018년 01월 10일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
Allah şifa versin  
2018년 01월 10일 작성이: eminkavilli
Arkadaslar teşekkür ederim hepinize iyi dilekleriniz için.. Estetik amelyatı.. BAkalım sonuc guzel olursa ilerde paylaşırım sizle 😀 ama kılo alırsam paylaşmammm!!😂🙈🙈🙈 dualarınızı istiyorum 🙏🏻 
2018년 01월 10일 작성이: avukat_yasemin
Nasıl dua edilir bilemedim ama umarım burnun istediğin kadar güzel olur 🙏 
2018년 01월 10일 작성이: TuuBaTuBaa
Estetiğe hiç gerek yok nazarlık olsun burnun nasıl olsa yaşlanacağız 
2018년 01월 10일 작성이: fitbabaa
Zaten bir kaç gün yemek yiyemeyeceksin ameliyat sonrasında hemşerim (bitkinlik, Ağrı vs) dolayısıyla değil almak, kilo bile vermen olasıdır tavsiyem çok da takma 😊 
2018년 01월 10일 작성이: skywolf23
Hemşehrimm😊😊🤟🏻 Evett öyle diyenler de öok oldu, öyle olsa mutlu bile olurum verdiğim için 😀 Fakatt kastan vermekten korkuyorum. Büyümesini istediğim kaslarımı ancak büyütmüştüm.. 😓 
2018년 01월 10일 작성이: avukat_yasemin
Rahat ol ve nadasa bırak onları :) 
2018년 01월 10일 작성이: skywolf23
Bende mayısta oldum kıkırdak polip ve burun eti 1 ay beslenmeye dikkat et öyle korkulacak kilo almazsın.  
2018년 01월 10일 작성이: MMA19911
Ben tıkanıklık için olmuştum estetik daha uzun sürede iyileşiyor sıkıntı yapma düzene giriyor  
2018년 01월 10일 작성이: MMA19911

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


avukat_yasemin님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유