2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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597 kcal
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지방: 11.69g | 단백질: 20.10g | 탄수화물: 108.34g.
아침 식사: Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk, Almonds , Freshly Squeezed Orange Juice, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. 점심 식사: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Asda Bistro Salad, Freshly Squeezed Orange Juice. 저녁 식사: Grapes, Lentil Soup. 간식/기타: Brazil Nuts, Almonds , Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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