2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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1391 kcal
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지방: 93.23g | 단백질: 106.05g | 탄수화물: 64.18g.
아침 식사: Green Olives, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Cookies & Cream Protein Bar. 저녁 식사: Salsa, Green Peppers, Onions, Fit & Active 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Deli Sliced Ham, Egg. 간식/기타: Kroger Salted Peanuts, S'mores Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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