2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1389 kcal
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지방: 83.40g | 단백질: 133.80g | 탄수화물: 37.62g.
아침 식사: Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon. 저녁 식사: Turkey Breast Meat, protein boost hydromaxx, Simms Hard Salami, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Armour Pepperoni Slices, Green Olives, Coffee, Cookies & Cream Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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