2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
|
1998 kcal
|
지방: 75.89g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 241.55g.
아침 식사: Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Gouda Mittelalt, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen. 점심 식사: San Sebastiano Grana Padano, Bolognese, Ja! Spaghetti. 저녁 식사: Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Krustenbrot, Tomaten, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Krustenbrot. 간식/기타: Mandarine, Möhren. 더보기
|
안정된 체중
|