2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 49.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1669 kcal
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지방: 106.18g | 단백질: 138.30g | 탄수화물: 48.05g.
아침 식사: Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. 점심 식사: Culver's Garden Fresco Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Half and Half Cream, Heavy Cream, Green Olives, Trader Joe's Persian Cucumber, Earthbound Farm Romaine, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Knorr Tomato Bouillon, Armour Pepperoni Slices, Kroger Salted Peanuts, Cookies & Cream Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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