2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1779 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 289.46g.
아침 식사: Walnuts, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Broccoli, Fuji Apples, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Taco Bell Bean Burrito (No Cheese). 저녁 식사: Subway 12" Veggie Delight - Wheat - No Cheese. 간식/기타: Cashew Butter, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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