2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1050 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 47.25g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Clover Full Cream Fresh Milk, Peanut Butter. 점심 식사: Pick n Pay Gammon Steak. 저녁 식사: Coffee with Milk, Tomatoes, Greens, Black Olives, Clover Feta Plain. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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