2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1159 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 108.81g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Peanut Butter, Bananas, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Coffee with Milk. 점심 식사: Clover Feta Plain, Clover Feta Plain, Black Olives, Tomatoes, Greens, Fruit. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Black Olives, Greens, Tomatoes, Coffee with Milk, Clover Feta Plain. 더보기
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2211 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 이소라 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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