2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1925 kcal
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지방: 90.73g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 185.47g.
아침 식사: Ja! Putenbrustfilet, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Bauernbrot (56g). 점심 식사: Senf, Eisbergsalat, Mühlenhof Gourmet Schinken, Rama Margarine, Spiegelei ohne Fett, Ja! Bauernbrot (56g), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 저녁 식사: Butter, Thomy Remoulade, Eisbergsalat, Krautsalat, Tomaten, Gekochtes Ei, Goldblume Baguette Brötchen, Frikadelle. 간식/기타: Mandeln, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Tomaten, Mühlenhof Gourmet Schinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Bauernbrot (56g), Granini Birnensaft , Mandarine. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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