2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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1158 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 85.71g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 저녁 식사: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. 간식/기타: Good Food Кедровый Орех. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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