2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1489 kcal
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지방: 60.64g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 177.78g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Clicks Trimshake, Bananas, Peanut Butter, Coffee with Milk. 점심 식사: Cadbury Bournville Dark Chocolate, Grilled Fish, Fruit, Greek Salad. 저녁 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Clicks Trimshake. 더보기
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2277 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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