2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1182 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 115.96g | 탄수화물: 107.37g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz). 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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