2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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924 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 25.68g | 탄수화물: 140.62g.
아침 식사: Blackberries , Blueberries , Quaker Oat So Simple Original. 점심 식사: Apples , Ambrosia Devon Custard, Chunky Style Vegetable Soup. 저녁 식사: Cheese Emporium Reduced Fat Soft Cheese, Celery , Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Easy Peeler Satsuma, Jam Doughnut, Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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