2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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926 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 39.48g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 간식/기타: Chocolate Coated Soft Chocolate Chip Granola Bars . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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