cintura 95 braço 38 Coxa 77 quadril 133.5 quadril m2 128.5
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
|
882 kcal
|
지방: 60.91g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 21.17g.
아침 식사: Melão Cantalupo, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Iogurte Natural Integral, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Bacon em Cubos, Scala Queijo Colonial, Rúcula, Tomates, Alface. 저녁 식사: Casa Da Ovelha Queijo tipo Labneh, Ovo Frito. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|