crankybuzzard님의 저널, 2017년 11월 28일

2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
129.8 kg 지금까지 감소한: 24.4 kg.    남은양: 16.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
583 kcal 지방: 37.73g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 12.49g.   점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Rudy's Half Chicken. 더보기
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댓글 
Keep on Keeping on!!!! Great work through the holiday , eh? 
2017년 11월 28일 작성이: Judyrose1997
👍 
2017년 11월 28일 작성이: Viviace
Thanksgiving day was TOUGH! And to make it even tougher, our boys came to town for the week and we have a tradition of homemade spaghetti the Sunday after Thanksgiving. We've been doing it since they were both toddlers and they've both helped every year since. So, I had about 4 days of carbs in one meal, but I loved every bite! Other than that, I had a "samples" of items, but I didn't go back for seconds, and I resisted almost all of the sweets. 
2017년 11월 28일 작성이: crankybuzzard
You know what??? You're awesome!!! 
2017년 11월 28일 작성이: Jenibeann
OMGooooosh!! look at you!! wow! Great Job!! 
2017년 11월 28일 작성이: cherik1
What a great tradition with the kids...sometimes you got to put plans on hold to make memories with those you love.  
2017년 11월 28일 작성이: ScottH
Out of nowhere Crankyb hits one out of the park! 
2017년 11월 28일 작성이: chesgreen
Very, very cool, sir! 
2017년 11월 28일 작성이: From371to184
Well thanks y'all. I did learn something about carbing out like I did, I was VERY hungry just a few hours later and felt like I was starving by the next morning. Not like now when I'm satiated for many hours after my now normal way of eating. 
2017년 11월 28일 작성이: crankybuzzard
Wtg! 
2017년 11월 28일 작성이: 8Patty
Nice!!! 
2017년 11월 28일 작성이: Steven Lloyd
Isn't it amazing how the hunger is nearly gone if you stay away from the carbs? It's enough to have two meals a day and everything is fine...😉 
2017년 11월 28일 작성이: Viviace
Wow! You're doing well. 
2017년 11월 28일 작성이: JovialJ

     
 

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