2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.1 kg
지금까지 감소한: 79.5 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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766 kcal
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지방: 12.84g | 단백질: 103.05g | 탄수화물: 60.85g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Original Beef Jerky, Filiberto's California Burrito. 점심 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 저녁 식사: Great Value Original Beef Jerky, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Veal Parmigiana, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 간식/기타: Panda Black Licorice. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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