Karen2222님의 저널, 2012년 04월 26일

2012년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.8 kg 지금까지 감소한: 2.0 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 26일:

1024 kcal

지방: 25.42g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 155.84g. 아침 식사: Nonfat Peach Greek Yogurt. 점심 식사: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 저녁 식사: Cupcake with Icing, Hamburger (Single Patty) , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . 간식/기타: Pretzel M&M's. 더보기

2490 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 스탠딩 - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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