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This week is going much better than the last two. But I'm afraid that last week did me some damage...the scale went up instead of down. Time to work harder at this.
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 25일:
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1335 kcal
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지방: 29.55g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 190.80g.
아침 식사: Bananas, fruit and cream Oatmeal. 점심 식사: Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: pear, iceberg lettuce, boneless skinless chicken breast, la banderita low carb soft taco, mccormick chicken taco. 간식/기타: America's Original Swiss Cake Rolls, caramel creams, lactaid nonfat milk, Kix. 더보기
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2808 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간 35 분, 운전 - 40 분. 더보기
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