210 gram speltmeel
50 gram havermout
3 eieren
250 gram Griekse yoghurt
1 tl bakpoeder
Zakje vanille suiker of iets om te zoeten
Snuf zout
1 banaan
200 gram aardbeien
Olie/ boter om te vetten
Alle droge stof samen in een kom mengen, in een andere kom de banaan prakken. De eieren en yoghurt toevoegen, met de droge stof samenvoegen.
De aardbeien in stukjes snijden en erdoor verdelen.
45 min op 175 graden.
2017년 11월 20일 작성이: elntien
|
die ziet er goed uit! toevallig had ik deze een week of twee geleden ook gemaakt, maar ik had een nieuwe silicone bakvorm gebruikt en dat was geen succes 🙄. deze is echt mooi geworden! 😋
2017년 11월 20일 작성이: Elfje69
|
2017년 11월 20일 작성이: SkatePower
|
Ziet er goed uit !! Mijn complimenten 😍
2017년 11월 20일 작성이: tamara_741
|
Ziet er ook weer goed uit, wat voor volgend weekend!
2017년 11월 20일 작성이: kittybas
|
ik heb hem nu net gemaakt maar qua calorieën zit er best veel in.
of ik heb iets verkeerds gedaan kan ook haha..
Heb nu de stukjes wat kleiner en als snack voor bij de koffie 👍
2017년 11월 21일 작성이: m.bouma25
|
Ik dacht iets van 400 voor een kwart..
kcal zeggen me niet zoveel, als het maar goede kcal zijn.. een prima voedzaam begin van de dag ☺️
2017년 11월 21일 작성이: elntien
|
2017년 11월 23일 작성이: Kasje47
|