2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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1332 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 174.91g.
아침 식사: Honey , Whole Wheat Bread, Feta Cheese. 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , White Rice. 저녁 식사: Potato Chips. 간식/기타: Oatmeal Cookies , Purity Sweet Acidophilus Lowfat Milk, Low Fat Milk, Whole Wheat Biscuit. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Are we gonna get through all this ?..
Maintening is even harder than losing!
2017년 11월 22일 작성이: grumpy_goat
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