2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1647 kcal
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지방: 104.57g | 단백질: 34.80g | 탄수화물: 140.00g.
아침 식사: Myprotein Omega 3 Liquid, True Fruits Green Smoothie. 점심 식사: Ingwer, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Bamboo Garden Glasnudeln, DM Bio Kokosmilch, Champignons Frisch. 저녁 식사: Kokosöl, Ener Bio Gemüse-Bratlinge, Kim Würzige Remoulade. 간식/기타: In Honig Geröstete Erdnüsse, Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Aldi Eiweißbrot (35g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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