2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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1249 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 109.46g.
아침 식사: Lebepur Antioxidantien, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gemischter Salat, Banane. 점심 식사: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Knorr Delikatess Brühe, Rote Zwiebeln, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Schätze des Orients Geröstete Paprika, Radieschen, Champignons Frisch, Almette Frühlingszwiebel, Ei. 간식/기타: Aldi Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Aldi Eiweißbrot (35g). 더보기
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