|
Enfim ... consegui fazer o desafio do ovo... -0,500 k ( achei pouco ) ... pra começar o dia ... um panini com presunto e mussarela ! Amo !
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
|
950 kcal
|
지방: 58.56g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 25.19g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Café. 점심 식사: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 간식/기타: Haribol Beijinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. 더보기
|
|