|
Esse é o Meu almoço de hoje, estou tentando fazer a Dieta LC Cetogênica. Filé de Frango feito (Sem óleo, sem manteiga, sem nada), 2 ovos cozidos, e bastante alface. Foco na Dieta, rumo a 60kg.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
|
877 kcal
|
지방: 43.54g | 단백질: 110.34g | 탄수화물: 11.72g.
점심 식사: Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Omelete, Café. 더보기
|
|
2089 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기
|
|
 댓글
O IDEAL É COLOCAR GORDURA BOA NO PREPARO. AZEITE, MANTEIGA,OLEO DE COCO.
2017년 11월 8일 작성이: Bianca Carreiro
|
Não tira a gordura. Na LC, quanto mais gordura, melhor. Como seu organismo já não tem os carbos, precisa da gordura pra queimar e produzir energia.
2017년 11월 8일 작성이: mayaradalmas
|
Vou providenciar meninas, bem que reparei que nas contagens do app as proteínas sempre ficam no nível maior. OBRIGADAAAA !!!
2017년 11월 8일 작성이: jessicaduartejd
|
me deu agua na boca esses ovinho cozido meio molinho!
2017년 11월 9일 작성이: lowcarbarb
|
Delícia! Mas bota manteiga!
2017년 11월 9일 작성이: Gigirst
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|