2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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1330 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 23.79g | 탄수화물: 178.59g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel). 간식/기타: Haribo Fruitmania Joghurt, Griesson Schokokeks Vollmilch. 더보기
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3259 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 5 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
wiegt ihr euch jeden Tag ?
2017년 11월 8일 작성이: TheSaint74
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2017년 11월 8일 작성이: memyselfandi 79
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@TheSaint74: Ja klar, falls Waage vorhanden
2017년 11월 8일 작성이: Nizzy1988
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Hmm.. für mich wär das nix , ich würde jedes mal ausflippen wenn ich an einem Tag mal was zugenommen hab
2017년 11월 8일 작성이: TheSaint74
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Hilfe.. .
Wie zur H..... verfasst man einen Eintrag?
2017년 11월 8일 작성이: TheSaint74
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@TheSaint, darf man mit DEM Namen fluchen?😉
2017년 11월 8일 작성이: Ritamine
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@Ritamine man muss sogar 😂
kannst du mir bitte mal erklären wie ich hier einen Beitrag verfassen kann ?
2017년 11월 8일 작성이: TheSaint74
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