Michele1984@님의 저널, 2017년 11월 6일

al momento solo dieta 60€ prima visita e poi 40 ogni 4 settimane. ho visto che un centro vicino a me fa 99€ per dieta e preparazione ogni 6 settimane 

Programma di allenamento di 4 settimane più 2 ore di coaching 100€ presso un istruttore di powerlifting, niente dieta per me. P.S.: non pratico powerlifting ma lo trovo adatto a quel che mi interessa.  

50 ogni incontro....normalmente ogni 30 - 50 giorni, ...alimentazione + allenamento personalizzato + misurazioni varie, etc. La palestra è a parte. Io ho fatto abbonamento annuale.  

Io mi seguo da sola 🏃😂 Ma spendo tanto in cibo 😑 

Sei dell'AdE? 👀 

palestra 90 al mese, aromi 20 😊 

Per ora sono in testa 💪 

palestra 30 euro. sono una rabighina 

era una gara???.... a saperlo la sparavo grossa 

Prima visita nutrizionista 100€ Controlli periodici 40 € Mi disse che sotto i 65 kg non sarei mai scesa... (pesavo 67) per costituzione, e li ho deciso di documentarmi maggiormente per capire tutto quello che non sapevo... nn si finisce mai di imparare... mollata nutrizionista ma valuto altre possibilità. Allenamento: facevo home fitness a costo zero, (allenamenti Hiit) per un anno e mezzo è andata più che bene, da settembre palestra, abbonamento annuale 350 € - palestra super e credo di aver imbroccato anche l’istruttore giusto 👌🏻 

No, era giusto per sapere. Vabbè che i conteggi vanno fatti secondo me in un anno, ad esempio io per la palestra spendo meno di 200€ all’anno, però 1500 mi vanno via di preparazione ... mentre altri colleghi che fanno Crossfit spendono 900€ all’anno tra sedute di personal e cross 

azz io spendo tanto di palestra allora...ho pure iscritto tutta la famiglia🙈  

mi permetto di aggiungere altro quesiti: credete nei personal online? Ne conoscete? sapreste consigliarne qualcuno molto bravo? 

se proprio priprio...dave gamba forever😁 io però vado di pt in palestra  

Ho pagato la prima visita della nutrizionista 90 euro e ho ogni mese il controllo a 60 euro. Palestra pago 33 euro al mese compreso tutto, più aggiungici 35 euro annuale per la visita medica e 50 euro per la scheda (che in teoria dovrei aggiornarla trimestralmente ).  

Personal online ci credo, ma se sei neofita ti conviene avvicinarti ad un personal che abiti non troppo lontano da te, con almeno 1 / 2 sedute per spiegarti come si effettuano gli esercizi ...