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Cinghiale in umido..😑 A pranzo da mamma😭😭😭 Ho scansato le olive e sgocciolato l'olio.. Ho rifiutato l'assaggio dell'olio nuovo ..e non ho mangiato il dolce solo un po' di vinsantino💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1949 kcal
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지방: 42.93g | 단백질: 169.58g | 탄수화물: 201.05g.
아침 식사: Caffè Espresso, Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Scotti Latte di Riso. 점심 식사: Passito, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Carne di Cinghiale Selvatico. 저녁 식사: Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso, Benesì Coop Arrosto di Pollo, Albume d'uovo. 간식/기타: Latte di Riso, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%. 더보기
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1927 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 30 분, 섹스 - 20 분, 스쿼트 - 15 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 5 분. 더보기
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