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Karen2222
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2012년 04월 15일
Karen2222님의 저널, 2012년 04월 15일
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2012년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.5 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
10.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 04월 15일:
669 kcal
지방: 25.30g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 80.86g.
아침 식사:
Cantaloupe Melons , Coconut Almonds, Lowfat Bran Muffin with Fruit.
점심 식사:
Grilled Chicken Salad with Croutons and Fat Free Ranch Dressing.
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2056 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 쇼핑 - 44 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간.
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