2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
|
769 kcal
|
지방: 29.54g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 74.09g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. 저녁 식사: Говядина Отварная. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|