delahunt님의 저널, 2017년 10월 30일

Zeit für ne Momentaufnahme. Gewicht insgesamt halbiert. Von 162 auf knapp 81 . Es war z.T. echt schwierig und ermüdend und hat insgesamt schlappe 5 Jahre gedauert.

Allen einen tollen motivierten Start in die Woche ^^ <3

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2117 kcal

지방: 84.25g | 단백질: 171.80g | 탄수화물: 175.40g. 아침 식사: Leinsamen, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milram Frühlingsquark, Edeka Sauerkirschen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Studentenfutter. 더보기

2418 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기

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90중 1에서 20

Wow!!!!! Du schaust klasse aus!!! Und ich zieh meinen Hut vor deiner Leistung - irre!

2017년 10월 30일 작성이: Sharaay

👍Toll gemacht. Respekt für die Ausdauer👏👏👏

2017년 10월 30일 작성이: willi Muehlenbaeumer

Wahnsinn und herzlichen Glückwunsch zum Erfolg, das hat sich gelohnt 👍

2017년 10월 30일 작성이: goldenerschwan

Respekt 🏆super toll 👏👏👏👌

2017년 10월 30일 작성이: Yvonne Kuschi

Wahnsinn😍

2017년 10월 30일 작성이: Big Gloria

Ganz toll gemacht und super motivierend für andere 👍🏻

2017년 10월 30일 작성이: junipi

Respekt 👍 Super Leistung 👏...und du hast doch jetzt bestimmt eine viel bessere Lebensqualität...ich schätze das die Zeit es wert war😉

2017년 10월 30일 작성이: Harry Losch

Hammer!

2017년 10월 30일 작성이: MissRocky

Respekt! 😄

2017년 10월 30일 작성이: Emxly.bz

Einfach unglaublich! Meinen allergrößten Respekt 👍👍👍

2017년 10월 30일 작성이: LillyMunster82

Wooow. Dir gehört mein höchster Respekt. Super, super Leistung. Vor allem, für das Durchhaltevermögen. Klasse, weiter soooo.

2017년 10월 30일 작성이: Dueppel

5 Jahre sind eine lange Zeit, insbesondere wenn man dabei auch Durststrecken hat,wo das Gewicht einfach nicht mehr runter geht. Aber es hat sich doch jeder Tag gelohnt👍😁🙋

2017년 10월 30일 작성이: katharinadiegrosse

Wow ... großes Kino 👍🏻😃

2017년 10월 30일 작성이: andreacgn

Respekt!!!

2017년 10월 30일 작성이: Flower*78

Wow, super!!!👍👍👍

2017년 10월 30일 작성이: enduroengel

Das ist eine überragende Leistung! Respekt!

2017년 10월 30일 작성이: TammyTastisch

Deine Mühen und Anstrengungen haben sich gelohnt. Respekt vor deiner Leistung 👍😀

2017년 10월 30일 작성이: iffizenker

Mensch Delahunt 👍 Mußte an Dich denken, als ich Milchi gratuliert hab - dachte Du könntest ne super extra Motivation für ihn sein Hab auch in Erinnerung wie Dein Gesicht sich vom Babyface zum attraktiven jungen Mann geändert hat - vielleicht magst Du das auch nochmal posten 👍👍

2017년 10월 30일 작성이: Ritamine

Respekt! Total! Das gibt mir ja Hoffnung, aber der Gedanke, dass es 2 Jahre noch dauert bis zu meinem Wunschgewicht ist manchmal wirklich zermürbend. Doch habe ich jetzt auch schon 13 kg geschafft. 30 kg habe ich noch vor mir. Ging die Haut bei Dir zurück?

2017년 10월 30일 작성이: Nikita501

da kann ich nur den Hut ziehen alle achtung

2017년 10월 30일 작성이: suska16

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