2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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983 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 98.01g.
아침 식사: Turmeric (Ground), Lipton Brisk Mango-Dragonfruit Green Tea, Lipton Green Tea Superfruit Red Goji & Raspberry, Water, Lemon, Egg, Salt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Newman's Own Organic Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Marketside Field Greens Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Dynasty Oolong Tea, Lipton Green Tea Superfruit Purple Acai & Blueberry, Water, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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