LinzSavvy님의 저널, 2012년 04월 11일

2012년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

121.6 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 21.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 11일:

934 kcal

지방: 52.58g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 43.69g. 저녁 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Smoked Mackerel, Baby New Potatoes. 간식/기타: Brazil Nuts. 더보기

3909 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기

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