2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1562 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 156.87g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Boiled Egg. 점심 식사: Tesco Bacon, Heinz Baked Beans (200g), Pork Sausage (Cooked), Uncle Ben's Wholegrain Rice. 저녁 식사: Morrisons Mature Cheddar, Egg Omelette. 간식/기타: Fruit Flapjack. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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