2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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1724 kcal
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지방: 100.32g | 단백질: 123.31g | 탄수화물: 76.86g.
아침 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Lidl Lyoner, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Sea Side 5-Minuten-Fisch Honig & Senf. 저녁 식사: Aldi Truthahnsalami, Leerdammer Leger, Lidl Eiweißbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Quark 40%, Leichter Genuss Salami 1A Fettreduziert , Ja! Milch 3,5%, Leerdammer Leger, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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