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After working in Louisiana for 3 months, being sick for 2 months and having lots of food and wine it is now time to get back to it!
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 9일:
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1125 kcal
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지방: 22.25g | 단백질: 86.60g | 탄수화물: 138.82g.
아침 식사: zico coconut water, isagenix shake. 점심 식사: IsaLean Soup. 저녁 식사: Smoked Andouille Chicken Sausage, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice. 간식/기타: trader joes light string cheese, power pop. 더보기
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2368 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 34 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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