2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
|
1197 kcal
|
지방: 82.67g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 10.26g.
아침 식사: Butter, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Keto Bread, El Popular Chorizo. 점심 식사: RA Sushi Lunch Sashimi Assortment. 저녁 식사: Butter , Hanover Mashed Homestyle Cauliflower, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Keto Bread. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|