2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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1339 kcal
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지방: 92.70g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 17.40g.
아침 식사: Bacon, Keto Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 점심 식사: Fresh Express Organic Baby Spinach, Kraft Olive Oil Vinaigrette with Parmesan Pesto, BelGioioso Parmesan Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Fresh Express Baby Spinach, BelGioioso Parmesan Cheese, Keto Bread, Kraft Olive Oil Vinaigrette with Parmesan Pesto, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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