2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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1890 kcal
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지방: 116.68g | 단백질: 137.39g | 탄수화물: 46.34g.
아침 식사: Farinha de Amendoas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 점심 식사: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Repolho Verde, Heinz Maionese, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). 저녁 식사: Caldo Sazón Sazón Tempero para Frango, Sakura Missô. 간식/기타: Xilitol, Ovomaltine Flocos Crocantes, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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