2012년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 6일:
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1015 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 39.29g | 탄수화물: 163.95g.
아침 식사: bottle water, Fruit Parfait - Cherry Pie, banana. 점심 식사: cheese steak . 간식/기타: handi snacks chocolate pudding, cheez-it duoz, bottle water, yoplait whip its chocolate mousse. 더보기
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3507 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 4 시간, 운전 - 50 분, 쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 5 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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