TM 44 mins 3.8-5.2 mph 2-4%
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 5일:
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2809 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 181.10g | 탄수화물: 246.13g.
아침 식사: veggie crunchers, Greek nonfat yogurt, Go Lean. 점심 식사: turkey breast, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: lite caesar ken's, turkey tetrazzini. 간식/기타: michelob ultra, bud light, jameson's irish whiskey, pinot noir, SPECIAL K FRUIT CRISPS. 더보기
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3073 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 운동 기계 (느리게) - 55 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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