2012년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 4일:
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668 kcal
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지방: 14.97g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 102.83g.
아침 식사: Coffee, powdered creamer, sugar, Boiled Egg, orange juice. 점심 식사: orange, orange, Asian grilled chicken salad. 저녁 식사: Spinach & dal, Spicy ground beef curry, whole wheat tortilla. 간식/기타: orange. 더보기
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2070 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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